原文：抱球的意义
站桩抱球的意义、站桩重心在哪个位置
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浑元桩抱球的秘密 浑圆桩中最基本也是最普遍的意念就是抱球 但这个
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黄河教练专栏：乒乓球步法【提高篇】
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《全民解答》第170集： 直拍横打反手拨球的握拍方式及动作要领
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双视角展示转不转发球动作要领
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学乒乓 横拍反手攻球的动作要领
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侧身位拉下旋球（拉下旋球的动作要领）
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《你问我答》台内发短下旋球时的基本动作要领
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反手发长球的技术动作要领
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专家教你4组动作护脊椎
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正手攻球的动作要领
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放网的动作要领及作用
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【视频】羽毛球高远球动作要领
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扶阳五式第二式，这才是正确的'抱球'方式，锻炼心脏的好方法
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第155集:正手攻球挥拍动作要领
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如何像一个大咖一样玩转网前？
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【羽球学习】全场步伐动作要领精讲
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下蹲砍式发球，只要掌握这三个要领，用发下旋的动作砍出上旋球
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<歌唱学>“沈湘歌唱学体系研究”(笔记20)
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浅谈声乐发声技术的要领和技巧_雨季的风
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【健身妙招-站桩】站桩的注意事项及要领
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排球垫球动作的技术要领及练习方法
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反手快撕动作要领
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