原文：专业跑步教练很重要 帮你训练更健康有效
这个姑娘跑步10年，跑过20场马拉松，却从来没受伤
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【跑步课堂】做好百分之九十的准备，跑到起跑线上，总比惊慌失措，训练过度或跑不到起跑线要好！
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如果觉得自己不想跑步，那就看看这些自我激励的100个招儿
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视频 | 基普乔格早年也有罕见失态 「只参加马拉松比赛无法成长」
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基普乔格：六大满贯依然是梦想，日本田径文化值得全世界借鉴
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徐国峰教练带队，这也许是国内最高水平的马拉松PB训练营
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