原文：不要大腹便便，不要脂肪“青睐”，三个动作轻松练腰背肌！
腰有毛病？不用怕，这里看招！
高科技635    阅84    转6
测测你的“腰龄”，看看达标了吗？2015年08月17日 星期一B13 生命周刊·健康俱乐部
xxjjsdt    阅80    转2
腰围每增1英寸，患癌症风险增8倍，瘦腰不是夏天的借口，体重正常也要瘦！
guooqqoo    阅155    转2
腰椎间盘突出症的锻炼方法
李氏骨方    阅1952    转266
腰椎间盘突出症的康复锻炼
jiangbo15    阅803    转56
拯救“腰痛一族”|腰椎间盘突出、腰肌劳损等各类腰痛患者的长期保健策略（全）
wyfx100    阅3891    转190
腰椎间盘突出的锻炼方法
酴羰骀璺    阅295    转8
简单运动护腰椎
半点寒心    阅121    转7
【荐读】致在蛋疼的生活里腰疼的人们
唯小骨    阅22
防治腰间盘突出，还在练习“燕飞”吗？康复治疗师：你out了！
燕赵之礼    阅143    转3
不测不知道，我的腰龄高达60岁？快测测你的腰几岁！
新华书店官方    阅192
腰围，你真的佩戴正确了吗？
xyf4345    阅316    转2
几个常见伤腰动作及解决方法
健康充电桩    阅63    转2
肌肉都去哪儿了？
Zhaojunchao404    阅74
腰椎骨质增生的腰背肌锻炼
图书 馆员    阅20312    转194
腰椎康复患者如何正确佩戴腰围？
wi何惠    阅1588    转4
戴“护腰”需掌握四大原则，否则会加重病情！
华民    阅1920    转2
腰椎间盘突出患者佩戴腰围有用吗？
周围神经损伤    阅49
最强止痛穴找到了，每天3分钟，不出2周，腰突、腰肌劳损全不见
语过添情扎格鲁    阅315    转22
腰突患者远离疼痛，要记住这十个字！
鹩歌    阅190    转20
非特异性腰痛的防治
新文化心思想    阅937    转10
正骨院长推荐：床上1套动作，赶走腰椎间盘突出，快让爸妈跟着做
自强不息在等你    阅126
早读 | 腰椎间盘突出症的4个误区，你踩了几个？手把手教你腰背肌锻炼
阮朝阳的图书馆    阅10
坐着的时候腰椎承压最高 保护腰椎练这4个动作
读者cy    阅192    转3
腰疼直不起来，前后花了10来万，没想到一把丝瓜籽就搞定腰痛
highoo    阅1925    转220
腰椎不好，每天1个动作做5分钟，缓解腰背紧张，恢复气血，腰强壮
AISHUYIBAINIAN    阅8
测测你的“腰龄”达标吗
雁飞云    阅33    转3
不让腰突影响生活质量，学会自我治疗，为了健康努力！
步行d天涯    阅368    转23
日常生活 护腰四法
农艺师农场    阅48    转3
腰椎受伤出现腰背痛 按摩腰眼委中穴
黄麻祖鼻炎膏    阅162    转2