原文：[科学养生]养生长寿的秘密 在于这五个简单的小动作
小动作大养生，经常多做这几个动作，健康活到99！
hpyllll    阅52
【节气养生】处暑后养生：27个小动作赶走秋乏
锦绣书库    阅61
这八个超简单“小动作”，你一定要知道：1、踮脚
如水138    阅59    转9
踮脚可养生 ——久坐者必看
高原骄子    阅537    转44
养生益寿文摘
翠琳园    阅331    转34
7个保健小动作使你不疲劳
皖江客    阅191    转12
2016最火热养生方法，每天坚持做一下，一生轻松少病痛！
闲野鹤    阅90    转4
养生的方式无非就是饮食和运动，进来看看这样的养生方式你做了吗
李涣    阅38
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16748    转1496
这个骨科养生动作，简单易行，延年益寿
发现探索    阅5
养生的7个小动作
東泰山人    阅708    转35
老人常做18个动作可长寿
清风123abc    阅791    转92
吉林日报 - 小动作缓疲劳
中秋月zwh    阅268    转12
几乎人人都有的这种行为竟会减寿，锻炼也弥补不了！
平凡的人    阅389    转17
八招避开久坐危害
春天书屋    阅37    转2
长寿者每天都会做的几个小动作，非常简单！
醉酒看花    阅577    转48
简单有效的踮脚养生操-中医>中医保健>中医养生>居家保健
陈颜越来越来乐    阅146    转5
每天坚持踮脚，能收获5个好处！5个踮脚动作学起来
七两金    阅2459    转8
养生天地｜常做这三个动作轻轻松松过百岁
齐烟九点0531    阅44
小动作大养生，日常多做这5个动作，想长寿不难
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男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3040    转217
防血栓“开关”竟然在腿上！大家一起动动腿、防血栓！
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养生：握拳增强内脏功能 长寿必知8个小动作
山口峰    阅3873    转372
久坐族，经常踮起脚尖可防止静脉曲张！
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小动作改善“上班族”颈肩腰腿痛
小妮5203    阅442    转17
伸伸懒腰能解乏 7个小动作缓解疲劳
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每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
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常常做踮脚运动好处多
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握拳、踮脚, 常做7个小动作能长寿! 还不快学?
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每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
静草青苑    阅518    转46