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擒拿与点穴在搏击中的作用
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冬季手脚凉按摩三个穴位可御寒保暖
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养生从脚上开始，每天敲打100下，打通周身气血经络！
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打血遗秘内家叩打血脉是一门博大精深的秘学。此种工夫多是内功有成的内家高手搏击运用之法，是内家高手所用之术。气为重，血为轻。无血暂可活，无气则立死。血足则骨壮筋柔，气与血，为人生养命之源，循行全身，气按
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