原文：睡前抬腿15分钟 一觉睡到大天亮！
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
为云白头    阅38
每天睡前，不论男女，抬脚15分钟，竟有这么多好处！
悠哉乐哉    阅1048    转117
晚上这样抬脚
sixu986    阅1510    转87
抬腿功简单易学，还有8大功效！
为什么73    阅5624    转79
睡前抬抬腿，15分钟就好，养生功效多
文汇秋雨书馆    阅1321    转105
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果
泽草堂    阅386    转42
一招抬脚功，能降“百种病”！太厉害了，不学会吃亏！
冬竹123    阅370    转35
每天晚上抬脚15分钟，身体竟然发生这样的变化……
hercules028    阅445    转49
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧
平凡的人    阅190    转7
▶​​一招抬脚功，能降“百种病”！太厉害了，不学会吃亏！
学到老图书馆nd    阅1653    转97
这样练习15分钟，身体好了，病都跑了，好处太多了！
su4380    阅343    转33
每天睡前，不管男女，抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！
nj200801    阅904    转28
神奇的抬脚功，抬的越久，身体越好，也越长寿
沧海一滴水8uba    阅201    转19
每天睡前抬腿10分钟，6大好处找上你！通气血、排肝毒、养关节....
宅女乐园    阅68
每天原地高抬腿2分钟 每晚抬腿15分钟好处多到你想不到！
长林悠草    阅12666    转93
每天晚上抬脚 15 分钟, 竟出现了意想不到的效果!
如水138    阅868    转54
每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！
qweasdzxcrty    阅38    转12
食补不如功补，每天15分钟，抬脚养生效果极佳
xxdong86    阅162    转13
每晚伸腿5分钟，促进肝排毒、还能降压降脂降血糖，好处这么多
红火火84jlbdgr    阅142    转8
每天抬抬脚，可治愈182种疾病？降血糖、稳血压首当其冲！
清林书苑    阅98    转2
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果！必看~
13217143910    阅52    转2
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果，现在知道还不晚！
158林    阅51
每天睡前
nbgt205    阅73
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的奇效！
鹰击彩霞    阅56    转2
神奇的抬脚功（能量倍增操）抬的愈久，活的愈久
金华303    阅28635    转3561
药补不如食补，食补不如功补，道家养生功法，一招百病全无！
盛_王_朝    阅1446    转131
高抬腿好处
豫西南客的书馆    阅164    转24
抬腿功也是拉筋法每晚睡前这样抬脚几分钟，就能把百病调，不管男女都有奇效！
华鲁蓝兔mg    阅549    转4