原文：初冬养生 | 你一定要知道的8款五谷杂粮粥
五谷杂粮这样吃是“降糖药” 吃错血糖照样升高!
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天气冷了，这 8碗粥让你身子暖起来！
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五谷杂粮养生大全——小小的五谷杂粮，藏着大大的健康学问
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小米和此物一起煮，消化好了，睡眠也好了，不想每天疲惫不堪试试
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五谷杂粮，越吃越健康！
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【巧妇之炊】营养长寿的五谷杂粮八宝粥 - 平平淡淡就是生活,健健康康就是幸福 - 朱琦 - 和讯博客
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天道酬勤197102    阅146    转7
【“三高”就来碗“五谷粥”，没错的！】
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吴雪8ovtkznd9s    阅296    转3
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五谷杂粮怎么吃？看这一篇就够了！
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吃对五谷杂粮，胜过高级护肤品，杂粮如何搭配才养颜？
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