原文：久坐上班族应该如何保健下肢
两组办公室体操　伸展全身重塑线条
笑熬浆糊糊    阅4667    转306
健康 | 保健养生操 让OL久坐族健康更有型
第二炮兵8341    阅92    转4
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
静草青苑    阅514    转45
打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做！
三居士    阅10
打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做到健全身！
龙伯3nps47ac4m    阅37
一个简单动作，让全身气血快速畅通！只要花上5分钟，等于步行1小时
dmhqz    阅824    转19
久坐之后，这个动作最为致命！医生重要提醒！
阳光19692    阅2
踮起脚尖，益寿延年：藏了800年的养生秘密被你发现啦
常笑健康    阅1711    转129
一个动作告别关节疼痛！
姜太公人生如梦    阅132    转10
打造最全面的6个腿部训练计划 全方位提升腿部力量
走路先生    阅276    转3
男人不练腿，迟早要后悔！10个动作塑造超强下肢！
千里马33738602    阅15    转3
跑步进阶－速度提升
黄俊凌天    阅178    转2
怎么瘦小腿 盘点瘦小腿的有效方法
fvkkk    阅116    转2
掌握这4个练腿动作，让你的下肢像树桩一样扎实有力
xhdo    阅173    转2
深蹲四种伤膝盖诱因！第一种最常见
zula999    阅62
徒手深蹲每天做多少合适？
我爱你文摘    阅3547    转2
跑步总是膝盖疼？试试这3个办法
影曳香弄    阅36
蹲一蹲，能养身！
梦的云端    阅480    转38
只要5分钟，胜过步行1小时，在家就能做到健全身！
kqiao_gz    阅150    转6
蹲一蹲利全身！中医教你养生五蹲，中老年适用！
天地人和00ksak    阅35    转4
久坐 身体的另一“隐形杀手”
白云73    阅24
膝关节不好？别小看这7个小动作，坚持做让膝盖更有力！
冷面人0311    阅40
身体这样一折叠，血管快速通畅……只要5分钟，胜过步行1小时
《经络与营养》自然养生    阅1265    转85
姑娘们瘦腿的妙招练习
调皮小懒猫1021    阅203    转17
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铅笔头写字    阅18547    转70
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高州仔    阅850    转12
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nqj0108    阅83    转5