原文：松腰、垂尾闾
太极站桩功的作用和如何练习站桩
龙景山人    阅52224    转1278
赵老师20160821授课学习总结
wsryi    阅18    转2
各家门派为达松腰、松胯、垂尾闾之目的采取的方法和:有好多师傅
天地虚怀    阅9712    转710
有好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
踏雪寻梅.    阅9493    转714
智能面壁蹲墙功（转贴）
3396815    阅5467    转427
松腰功法【1】三心并站庄(庞明)【系列帖】 - 技法理论 - 太极中国 太极拳门户网站-太...
wd360doc    阅6530    转329
面壁蹲墙诀
禅修缠休    阅871    转56
蹲墙功歌诀
dcc6626    阅706    转48
蹲墙口诀
浑圆流韵    阅597    转48
正本清源真正的蹲墙方法2007
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太极拳身法练习谈-赵济夫
yuanyi    阅1112    转68
赵济夫组合桩功.三步功法
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站桩初学者，怎样站桩才能少走弯路？
乐逍遥gcxohw7o    阅1092    转56
《杨式太极拳健身养生练习谈》节选
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如何站桩比较好？
CeizhuPan    阅146    转7
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戴氏心意拳桩功密要（三）​
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蹲墙，把功练活了
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形意拳三体式呼吸方法（心法），大师，前辈，专家进
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太极功修炼法(上)
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懂命门方可知太极
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小酒酒z443ubzo    阅869    转46
简单的健身方法，蹲墙功
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老鹰666    阅614    转60