原文：训练不要凭感觉随心情
训练过度的10个信号，你身上有没有？
与天山野狼共舞    阅43
跑步的人看看这10点，避免过度训练而受伤
网际飞音    阅68    转2
健身平台期丨你真的了解平台期？平台期的出现最终还是因为自己
自己个人    阅123
过度运动让你老得更快，从5点出发警惕运动过度，让运动更有意义
十月知行    阅15
跑步训练中要学会避免伤病
缘起心不动    阅34    转4
假期归来体重涨了？心情低落了？用跑步对付假期综合征
慧跑    阅41
跑步就从今天开始——入门者的训练计划
槐荫堂青岛分堂    阅68494    转1058
你跑的LSD是正确的LSD吗？
素1125    阅5262    转22
业余跑者参与“跑步训练”，这些你必须懂！
一坐空城在等你    阅52
想提高训练水平，就必须要控制的一个变量。
一身一事    阅27
每天三百个深蹲坚持三年会怎么样？
calvinle    阅960
为什么跑量很大，却不能PB？
关中汉子jqit5i    阅35
健身很久没有效果？疯狂加时加量？听听这4个建议吧
减肥那点事    阅61
训练中的厌跑情绪，是跑者最大的敌人
跑步学院    阅24
坚持认真减脂7天后，你会发生什么变化？
火神求火    阅457
提升睾酮分泌，促进肌肉生长！
金 刚 狼    阅101    转2
耐力差，腿太沉？抗乳酸跑了解一下
文明世界拼图    阅144    转3
不酸痛，没有效？
用力呼吸09wtje    阅56
慢跑呼吸轻松是什么感觉？为什么长跑一直没有提高？
gmajfpubxhpq70    阅116
月跑量300公里，身体越来越差？很可能是“垃圾跑量”在作祟！
白驹的图书馆m    阅57
宜准实时心率，除了监测运动强度，还能反映疲劳程度？
西瓜财经    阅239
实际体会：以心率为基准，合理安排跑休日
老威小屋    阅343
无心偷懒？为什么赛前减量很蓝瘦好香菇？
木鱼308lz9m1b0    阅29
跑完马拉松，来看恢复指南
qsfjdys    阅267    转2
（瘦身专题2）5×5×5训练法！菜鸟的健身房通用减肥指南！
金色的太阳32    阅568    转2
最佳燃烧脂肪的有氧训练技巧：HIIT
Darkkiller23    阅40
健身与不健身，二者有什么区别？如何定制科学的健身计划？
全球健身号    阅12
大学生【你真的知道跳远赛前的训练计划吗？】
小跳蚤58    阅128    转3
练得多≠练得好，训练过度要避免！
健身搞肌    阅67    转2
涨知识｜跑量少还想提高成绩？科学告诉你，这是可能的
影曳香弄    阅23