原文：每天坚持踮脚尖，竟有如此惊人的好处！
一个小动作，男人补肾，女人瘦腿，简单易学
为什么73    阅1026    转93
一个小动作，胜过吃补药！男人可补肾，女人瘦小腿，老人可防病！
飘逸wjr图书馆    阅138    转6
女人每天坚持踮脚尖，竟有这么多的惊人好处~
擦破算咯出口    阅27053    转96
踮脚对身体好 教你几招踮脚方法
南华阅读室    阅4899    转176
每天一个小动作，健康活过90岁，随时随地都可做！
风饕虐雪    阅1359    转117
【养生秘诀】每天踮脚5种：让你祛病延年！
长庚书库    阅24618    转1276
常踮脚尖有什么好处？
步行d天涯    阅114    转3
一个超简单、不耗时的养生小动作，每天坚持做5~10分钟，达到多种养生治病效果
幻圆    阅951    转74
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3039    转217
踮脚尖的3种最简单方法8个好处 踮脚尖有益心血管健康 踮脚尖减少痛病 踮起脚尖可以醒脑 踮脚走路通畅足三阴经
llos    阅285    转19
每天坚持踮脚尖，居然对头发也有好处，太神奇了！
如水之心境    阅7398    转145
一个被中医界保密800年的秘方,竟有这么多好处!(永久收藏)
易善医馆    阅1023    转92
踮脚尖运动的好处
桂花园主    阅525    转22
每天坚持踮脚尖的好处
水杠杆    阅2942    转8
每天坚持一个小动作“踮脚尖”，竟有这么多的惊人好处~
大白兔与胡萝卜    阅111
女人每天坚持踮脚尖，竟有这么多的惊人好处！
yfpy1234    阅582    转16
震惊！！男人尿尿时增加一个动作，胜过吃补药！
元一风云    阅930    转59
每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处
耽读斋    阅251    转10
每天踮脚尖可保护心脏
白衣平儿    阅415    转25
踮脚尖（提踵）应该怎么练？做多少次比较好？
fstd    阅2883
每天坚持做一做，护膝盖、补肾气、防中风 没想到好处这么多！
文魁文玩    阅11
踮脚尖是个不错的有氧运动
舞动的朱雀    阅4713    转336
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
静草青苑    阅515    转45
每天踮踮脚，堪比于5味药，试过的人都偷笑
要喝安神补脑液    阅649    转67
骨科老中医：常做这1个动作，或可帮助你消除多种疾病！
脩姱    阅103    转4
饭后踮脚百步走，从小到老肾都好
sg729    阅849    转41
【运动养生】一个小动作，胜过吃补药！
锦绣书库    阅1914    转142
什么方法可以壮阳补肾-多踮脚尖有助于益肾壮阳
wmokan    阅821    转42