原文：技巧|如何训练加快步频
跑步步频多少好处最大
刘燕燕    阅1126    转17
高血压患者这么运动就对了-您造么？
老范walygfny4j    阅66    转2
我国成人步行和慢跑基本特征与代谢当量初探 THE CHARACTERISTICS AND METABOLIC EQUIVALENTS DURING WALKING AND RUNNING AMONG
quasiceo    阅172    转2
约上三个女人去跑步
工大洪哥    阅25
一篇搞定：跑步常用术语字典大全
东冈在迪拜    阅413    转2
跑步的“节奏感”是什么？有时候，它比跑姿还重要……
一坐空城在等你    阅709    转2
太极跑，爱上你的节拍器！
明日夏明日    阅308
​跑马「步频180」 才是最科学的吗？
雷_电波    阅82
一点资讯【慢跑时保持高步频】
xedge    阅809    转3
研究 |快走比跑步长寿：每天用9分22秒配速走路1小时，能多活15年
liyusongs    阅5612    转3
新手跑步应该知道的正确知识
talpa    阅567    转2
跳绳10分钟 胜过慢跑半小时
飞翔蓝天    阅452    转12
为什么称180为黄金步频？我们应该怎么去训练？
姬贵学    阅2298
快走运动让我摆脱了高血糖烦扰
平淡人生a9    阅186
说说步频——铁掌水上漂大起底
木鱼308lz9m1b0    阅188
送你7条建议，完善你的2016年健身计划！
时间变成水    阅367    转9
学会了神步法，根本就没有跑步减不掉的肥！
飞雪白狐葡萄王    阅177    转7
【42KM全马】16周训练计划，千字附详细训练表！
流行雨01    阅8230    转31
大风天跑步，小心岔气！
素1125    阅303
我该怎么练才会进步？！
老猫不吃肉肉    阅85    转2
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为什么户外跑步比跑步机好？90%跑友不知道的这些好处！
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科学 | 跑步时该如何呼吸？看了才恍然大悟！
零壹贰012    阅1737    转5
【专业运动员】马拉松的训练方法
Run旅途者    阅556    转4
跑步的7点认识7个方法：来自学霸型精英跑者的精辟总结
心茹大海    阅179    转2
精英跑者必练项目：800米跑
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慢跑路上，一分钟的极力剥削
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为什么跑得快不如跑得慢？
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马拉松呼吸节奏和技巧分享（提高鼻式呼吸能力，强化深度呼吸能力）
新用户6292eqb9    阅1135    转2
四种有氧运动瘦身又不累
小书乐    阅1687    转52