原文:
几组体式教您有效开肩
你想要的高级开肩体式来了,1分钟帮你纠正含胸驼背
Valeriy 阅244 转9
肩颈堵塞僵硬,8个瑜伽体式轻松搞定*
飘影23号 阅160 转16
上半身的肥肉 , 4个动作让你瘦得不要不要
九霄环沛 阅492 转32
打卡25 | 脊柱不好百病生,这组体式灵活脊柱,让你远离疾病!
GreenMooder58g 阅50 转2
16个简单的瑜伽体式,适合夏季每天练习!
口琴和吉他 阅22
初学者必练的10个瑜伽体式
雨吻花开 阅401 转11
开肩胸练习莫贪多,这几个体式就够啦
摇曳纸鸢 阅9
最适合初学者在家练习的10个瑜伽体式
烟柳20108 阅292 转5
体态不佳显老10岁?常练这套序列让你气质满分!
天人合一1007 阅68 转2
16个瑜伽私教老师常用的理疗肩颈动作,超级有效!
hwzhuwei 阅107 转2
「打卡01」好看≠有气质!这些瑜伽动作拯救你的体态,为气质加分!
GreenMoodre58g 阅44
循序渐进5个瑜伽桥式,始于动止于静
老阿更 阅450 转25
20个进阶的中级瑜伽体式
风清醉明月 阅1335 转8
这几个安全后弯体式,怀孕了也可以做?
精灵乱世精灵 阅467 转3
听说你一直在找同时开髋又开肩的瑜伽序列?给你找来了,收好不谢
潇湘书院909 阅436 转31
睡前双腿分开后仰180度,一觉醒来精神又恢复了
笨鳥先飛龍 阅923 转25
练瑜伽辣么久肩膀还没打开?试试这个?
springtime12 阅654 转17
一套完整的瑜伽入门体式高清动图和细节详解分享(收藏版)
友爱bjarrefc73 阅153 转13
12组瑜伽错误体式纠正对比图,你练对了几个?
秭童的号 阅130 转5
开肩&加强肩部力量,一套瑜伽序列帮你搞定!
希望的朝霞 阅200 转5
这样趴10分钟,腹部小了臀部翘了 ▷ 每日一练
ycy664989 阅144 转3
高效练习核心,瑜伽人绝不可错过的21张瑜伽解剖图!
上善若水0xvrk4 阅768 转3
趴在墙上开肩,效果如此强烈!让身体柔软了2倍!
草原狼ual5yjcg 阅254 转2
瑜伽牛面式双手背后扣不上?练完这组动作再试试!
gardonl 阅98 转2
在家如何练瑜伽 推荐10种瑜伽方法
玖玖家政 阅147
不想气质平平路人相? 坚持练这些瑜伽体式, 越练气质越出众
雪泥鸿爪969 阅42
8个瑜伽体式帮你告别虎背熊腰,练就迷人美背
网际飞音 阅110 转3
矫正耸肩、探颈、驼背的8个瑜伽体式,体态决定气质!
紫云飘雪lkrxxi 阅1066
没有练不了的瑜伽,只有起不了的床
朝晖图书馆 阅24
腰间盘突出——几个非常简单好用的瑜伽体式图文详解~
黄果树861 阅27940 转35
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