原文：面壁蹲墙健腰功的功法和功用，让你拥有一个好腰
肾虚者练松腰功法面壁蹲墙功，效果非常神奇，有福者进！ - 公贴栏 - 益民公告 - 益民中...
混元中子    阅35225    转4119
秘传面壁蹲墙功
天命天成    阅2628    转241
智能面壁蹲墙功（转贴）
3396815    阅5456    转426
蹲墙有奥妙
天下虚怀    阅14916    转840
面壁蹲墙功戒淫
正法龙一    阅3709    转207
[转帖]面壁蹲墙 简单方便的健身妙法[戒邪淫论坛——清净、清凉]
jctaixu    阅6089    转320
正本清源真正的蹲墙方法2007
mihu16    阅685    转97
神奇的蹲墙功这么练（二），习练要领与注意事项
明日复明日fu1l    阅1203    转96
男人练蹲墙功可以提高性功能吗？
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蹲墙小功法介绍
叶舞留香    阅17
面壁蹲墙健腰功
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面壁蹲墙助腰肾(传统武术里的强肾大法）
izimin    阅6832    转1009
面壁蹲墙功口诀
春风杨柳荷香    阅2794    转183
【言传身教】演示几个传统的功法训练！！！
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每天简单就能打通任督二脉
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面壁蹲墙功法要点
yuduren    阅2932    转137
《功夫蹲墙功》(一步)
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每天50个“蹲墙功”，松腰活胯，通背提阳，打通督脉，周身舒畅
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利用一面墙，减轻筋骨病（下篇）
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【减肥健身功】面壁 蹲墙功
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这个部位只要松开了，打通任督二脉，十病除九。
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面壁蹲墙 补肾壮腰
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面壁蹲墙功
步行d天涯    阅332    转20