原文：超级详细的瘦腿动作，收藏起来吓吓自己的小肚腿！
喜欢穿小脚裤，但是小腿肌肉太明显不好看？只需6个动作！
减肥那点事    阅93
【养生】每天坚持一个小动作，身体轻松，病痛少！
金生水1952    阅628    转24
踮脚尖有多好您可知道？
apgepfjc    阅673    转3
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16732    转1496
踮起脚尖，益寿延年：藏了800年的养生秘密被你发现啦
常笑健康    阅1713    转129
每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
为什么73    阅196    转31
每天踮踮脚跟，养生又瘦身
友爱bjarrefc73    阅524    转18
盘点超实用的瘦腿秘诀
开花结果    阅435    转12
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
修闲师    阅138    转4
踮脚尖（提踵）应该怎么练？做多少次比较好？
fstd    阅2884
每天踮脚5分钟，居然能补肾？！还能让你小腿变细，气质更好！
苏悠然bui5xtxc    阅54
老人常做这些动作有助长寿
侗乡人1961    阅180    转9
跳绳入门：七个步骤，循序渐进，一定学得会
RainbowCiCi    阅14317    转19
办公室7式瘦腿操 快速纤脂 时刻瘦小腿
tuzibaobao 123    阅261    转9
小腿粗怎么减 分享小腿粗怎么减的图解
12hyQ    阅609    转8
坐、躺、站着都能做的动作，竟能护心护关节，赶紧试试吧！
jwhhj2    阅298    转12
每天坚持踮脚尖，竟然有这么多的好处！
玉蝴蝶YOGA    阅84    转2
经常踮脚好处多，教你一套“花样踮脚法”，缓解腰背痛
大白兔与胡萝卜    阅497
经常踮踮脚 好处可不少
偏北风    阅3972    转247
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3039    转217
每天跑步6-7公里，40分钟，已跑两周，小腿越来越硬是为什么？
秋实6vkiousvo7    阅95
每天坚持这个动作，补肾气、治腰痛，还能抗衰老！你心动了吗？
鹩歌    阅391    转45
跑者和维密之间其实只差了一个高跟鞋的距离
慧跑    阅90
【运动养生】一个小动作，胜过吃补药！
锦绣书库    阅1914    转142
一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好处！（附锻炼方法）
京城喜来乐    阅1691    转158
3招让小腿肚迅速瘦下来
袭人居    阅6032    转384
每天一个小动作，健康活过90岁，随时随地都可做！
风饕虐雪    阅1359    转117
一个动作，竟有这么多好处！
姜太公人生如梦    阅1120    转103
没想到踮脚居然有那么多好处
刘刘4615    阅154    转4
常常做踮脚运动好处多
铅笔头写字    阅18548    转70