【生活小常识】早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜，现在知道还不晚！

多走路能长寿？专家直言：年过50，3件事若能做好，比运动还重要

春节后收心大法 ：调解身心教你“满血复活”

抗春困从“挑食”开始 多运动有助缓解困乏

晚上做这七件事轻松为健康加分

最好的医生是自己,最好的运动是步行.

女性晚上9点后，最好别做这8件事，尤其是第4件！

短命的人，睡前会有这4个习惯，若一个不占，恭喜，长命百岁

气血不足怎么治疗？这些方法能让你元气满满，身体更健康

早起常做三件事会增寿，睡前这三个习惯会减寿！越早知道越易长寿

一旦生活中有这3个习惯，十有八九会短命，想要长寿，做好3方面！

冬天手脚冰凉 寒性体质如何调理

50岁之后睡前完成3件事，身体或会更健康

睡前有4个“行为”的人，十有八九会长寿，有一个也很不错

为何有人气血不足，补血反上火？提醒：或许是补气血的方法用错了

自然疗法

中医认为气血是人体的根本，气血该如何调理？

肝不好的人，一晚上会醒来两次，完成6件事保证睡好觉养好肝！

俗语“睡觉不要脚朝西”，到底是啥意思？这样睡才最舒服

如何让全身的血液流动起来？让自己告别手脚冰凉！

失眠的根本是养肝！想要养好肝，做到“三要二不要”，肝好人长寿

如何拥有深度睡眠 中医泡脚治失眠

真的要少熬夜！熬夜不仅会致癌，还可能会让身体承受着5个后果！

让睡眠变好的10件事——拯救“特困生”大行动！

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想养肺，平常努力做到1提高2坚持，多吃3白，肺部或许慢慢变好

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清晨4个要，晚上5不要，健康活到老