原文：3个体式帮你打造“发热体”，瑜伽御寒正当时！| 习练宝典
犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，不练是你的损失！
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调节内分泌失调，让你气色红润有光泽｜体式纠错
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就因为延缓衰老梨式就成了最受欢迎的体式?
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每天肩倒立10分钟，会有意想不到的好处
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