原文:
这个瑜伽动作每天3分钟!清除宿便又养颜,还能紧实全身
每天下蹲5分钟等于步行1小时,清除宿便,排毒养颜,紧实全身,好处这么多!
郝汉生 阅831 转39
千万别小看“瑜伽蹲”,每日 “蹲” 3 分钟,排便顺畅, 大肚腩也消失了...
fuhaizhenren 阅17 转2
久坐毁全身,每天深蹲3分钟就能清除宿便、排毒养颜!
GreenMoodre58g 阅1467 转87
久坐伤害,从瑜伽蹲式做起!
xiey0730 阅79
每天深蹲3分钟就能清除宿便,排毒养颜,紧实全身,赶走“久坐综合症”
一剪梅与一剪梅 阅479 转36
每天深蹲3分钟清除宿便,排毒养颜,紧实全身,赶走久坐综合症
有义有情 阅30
上班族减肥瑜伽 坐着瘦全身
香花供养 阅123 转3
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达迪wp5j6wyvc3 阅64
晚饭后这样“蹲”3分钟,有效清宿便!瘦5斤!
玉蝴蝶2018 阅442 转37
晚饭后这样“蹲”3分钟 有效清肠道垃圾
g3918850 阅60 转3
20年“抖动功”让我判若两人
福树 阅29444 转3079
“为什么瑜伽蹲坐式,我的脚跟踩不到地?”
敖真灵 阅46 转2
96%的人跑步都白跑了,这样不但伤害膝盖,还会导致瘫痪!
风中瞬间 阅80 转2
美丽传说,莫妮卡·贝鲁奇,56岁身材绝美,还是那个“地球球花”
jmg991227 阅86 转2
「划重点」常做两个瑜伽动作,挺拔身姿,做优雅女人!
yfpy1234 阅34 转2
练习瑜伽后弯之前,做这4个动作热身,才不会腰疼……
水木年华138 阅1003 转32
小腿粗?用瑜伽这样拉伸就对了!(收藏级)
文汇秋雨书馆 阅60 转4
晚饭后这样“蹲”,有效清理肠道垃圾
飞飞fyjpjk0jpl 阅99 转6
每日“蹲”3分钟,有效清宿便
天青青水蓝蓝我 阅71 转2
膝盖自我修复动作!左右脚跟踢屁股,人不仅瘦了还踢出强壮膝盖
虎兔运动吧 阅553
每天深蹲3分钟,让你自然瘦下来!
昵称6116289 阅17 转2
瑜伽女人的逆生长秘方,哪怕没练过全套瑜伽!
timtxu 阅326 转30
课堂知识分享:膝盖,半月板,我该如何避免损伤及保护
口琴和吉他 阅113 转4
如何让头脑快速清醒?这3式瑜伽不妨多练,舒展全身,活力满满
我好爱你我爱你 阅50
运动减肥,这几个动作都很简单,却告诉你瘦全身是怎么做到的
飞扬小毛驴 阅50
没时间练全套瑜伽,那就练这两个体式就好了
等待MYLOVE 阅849 转57
瑜伽球新玩法。让瑜伽球陪你又瘦又美!
胖胖金 阅184 转14
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