原文：10天瘦10斤，抬臂扭腰配高抬腿，暴瘦全身的动作
每天坚持原地扭腰69次，暴瘦全身，瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子！
li888667    阅109    转15
每天坚持原地扭腰69次，暴瘦全身，瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子
hzhw800    阅22
在外跑步不如在家扭腰，每天4个动作，锻炼核心力量，瘦腰瘦全身
绿叶红花0227    阅49
秘授卧功：摩膝摆尾
东鹤    阅6179    转954
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3个动作，练得你瘦腿、瘦腹、瘦全身！【健身打卡120】
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唯心独醉88    阅160    转10
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每天花15分钟，1天瘦1斤，瘦腿瘦腰瘦全身！
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输入标题20步扭腰走　腰围减少2.5公分
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每天花15分钟，1天瘦1斤，瘦腿瘦腰瘦全身
净忆静    阅391    转23