禅修：学会静坐就学会了一半

武林秘传易筋经！每天只需扭扭腰，就能学会这失传多年的国术！

静坐的五种基本坐法

十二时辰养生法

秋三月道家打坐导引养生法

打坐开神通就这么简单，（多少人辉煌的真正秘密）

双盘腿 舒展经络，可百病不生

自然盘坐养生法

导引养生功十二法

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道家养生法:房事养生之房中导引法

玄鉴导引法保健康

太极浑圆桩、平坐、盘坐等养生功法。听听名家怎么说？

边氏太极回春功一天练10分钟能达到回春、养生、防病、抗衰之目的

导引养生功十二法功法教学

强筋壮骨、固摄精气！世界痛风日，痛风导引方一起学起来～

痛风调养 导引有方

导引养生功十二法口诀

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导引养生功十二功法！越来越多的人在学

小寒节气养生一招鲜，极简经络导引，古法八段锦更巧妙

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双盘坐的快速练习法