原文:
每天坚持原地踮脚举臂89次,14天暴瘦7斤,拉伸肌肉 长高
每天坚持原地摆臂踮脚69次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪
养生修行图书馆 阅71 转5
每天坚持原地摆臂踮脚99次,10天暴瘦全身,告别顽固脂肪
亮文瑶瑶 阅31
每天坚持原地摆臂踮脚79次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪
wk9588 阅57
2天瘦一斤,每天坚持原地扩胸踮脚尖运动,简单好学
zzbjackie 阅39
每天坚持原地双臂开合踮脚99次,10天暴瘦全身,告别顽固脂肪
梅国芳 阅54 转7
瘦小腿,瘦大腿,原地踮脚尖十分钟,加速减腿多于脂肪,比跑步强
步行d天涯 阅45 转5
每天坚持原地扩胸击掌,踮脚尖运动3分钟,10天告别全身多余脂肪
Zxl56 阅58 转5
坚持每天原地左右踮脚尖,瘦全身的瘦身动作,比仰卧起坐有效89倍
太阳花朵朵儿 阅333 转4
坚持每天原地左右踮脚尖169下,从腰瘦到小腿,身材1天比1天纤细
GreenMoodre58g 阅36 转3
每天坚持原地有规律的踮脚,坚持17天暴瘦全身,比跑步瘦得快
jack1949jd89lb 阅55 转2
每天原地踮脚尖50下,瘦肚子瘦全身,腰围7天减3-5厘米
探索物理空间ok 阅9 转2
每天坚持原地双手叉腰踮脚89次,11天暴瘦全身,告别顽固脂肪
常欢喜的图书馆 阅45 转2
每天坚持原地前后踮脚,主要瘦大腿和肚子,有效瘦身
Ii33431012 阅123
踮脚尖原地站立,每天站立3分钟,腰椎气血往上升,让腰越来越好
国术传承摘录馆 阅85
每天坚持原地举起手臂踮脚78次,15天暴瘦全身,瘦身 长高两不误
四十而立roww4t 阅46
每天踮脚原地走,活动全身,健康又轻松!
孙祥升 阅1
每天坚持双臂上举,原地踮脚,十天拉伸全身筋骨,简单有效
美好子116 阅38
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