原文：3个动作可瘦腰，效果一点不比平板支撑差！
要练全身线条，还得靠平板支撑
随着戈薇去流浪    阅354    转8
30天许你一个好身材 玩转平板瘦全身|平板支撑|姿势|塑形
梦的云端    阅828    转11
30天许你一个好身材 玩转平板瘦全身
闲暇随看    阅109
这么练，过年回家就能秀出马甲线
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平板支撑——训练核心肌群的最佳动作！！
新用户98166778    阅483    转4
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图志轩    阅1076    转6
简简单单三个动作，赶走腰痛
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杨幂腿型都练出来了，你还在等什么？赶紧练出美丽腿型！
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坐班族----你的肌肉不再酸痛
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