无痛断食减肥实战指导：我到底适合吃几顿？几点吃？

美国糖尿病协会：“过午不食”可帮助减肥、控制高血压和糖尿病

【科普营养】轻断食，健康长寿就这么简单？

研究发现，间歇性禁食无效？真相是什么？

最新研究：改变进食时间就能减肥

间歇性禁食减肥效果到底如何？《自然》子刊全面分析健康影响

间歇性禁食再升级！Nature子刊：过午不食的间歇性禁食让血糖、血脂更健康！

1型糖友频繁扎手血糖控制还不佳？血糖过高过低报警的连续血糖监测仪是救星

近年流行的减肥策略“间歇性禁食”，有哪些潜在的危险？

Nature子刊（IF=83）：每次1~2分钟的激烈运动，每天4~5次就能让身体更健康，次数越多效果越好！

节食、断食促进健康长寿相关国际科研文献与科普视频（20170220）

改变吃饭时间就能瘦，明星网红争先尝试，间歇性断食法也许有点用

疫情期间，要不要尝试轻断食？不出门也能减肥，还能提高免疫力

间歇性禁食国际研究进展与热点的可视化分析

JAMA子刊：一周只需节食2天，就可轻松控制血糖！科学家证实，2型糖尿病患者或无需天天节食 | 临床...

研究称黑加仑对餐后血糖和胰岛素水平有着明显的影响

战胜糖尿病，靠吃也能行！ADA公布最佳吃饭时间和次序！|ADA2019

2019美国糖尿病年会：科学家认为这样的吃饭时间和顺序控糖最有效

一生吃10万顿饭，为什么有人吃出一身病？

科学大发现：过午不食竟然有这么多好处！

ADA：控制血糖，晚饭时间是关键

你吃饭的时间和次序对吗？这样吃，甚至可以战胜糖尿病！

不吃早饭和不吃晚饭哪个更好？ADA争论有结果啦！

【翻译】间歇性禁食(Intermittent Fasting)是肌肉凶手

美剧单词：blunder，intermittent，compel

这么吃，真的可以轻松月瘦十斤？

研究发现流行的14:10间歇性禁食方案或有助于保护长期健康

硅谷高管流行间歇性禁食计划：这件事真科学吗？

这7种间歇性禁食方式可能对糖尿病有益，你愿意试试吗？

Nat Med：禁食或有望降低机体患2型糖尿病的风险