双脚决定寿命，一个动作练脚劲，80岁让你走路健步如飞

人老腿脚不灵便？学会这几个动作，强筋健骨，让你80岁还健步如飞

人老腿先衰！学会这个动作，强筋壮骨、保养腿部，80岁还健步如飞

一个简单的拉伸动作，让老人打开下肢筋膜，年轻五岁，健步如飞

坚持做这3个动作，80岁还能健步如飞，男女老少都适用

两个动作每天做，振奋胸阳，缓解筋结，祛病强身延寿命！

老筋长，寿命长，每天3组动作，缓解肩颈疼痛、延年益寿！

膝盖不好的，每天甩腿30下，延长膝盖寿命，让你“健步如飞”