原文：9个提升专注力方法，让你高效、缓解焦虑、减轻压力、提升幸福感
你有多久没有心无旁骛地看过一本书，吃过一顿饭？专注当下，不仅能让你变得更高效，还能帮助缓解焦虑、减轻压力、提升幸福感。提高专注力的9种方法，愿借专注之力，你能走得更远↓↓↓
lccdclzw    阅323    转21
9个方法，培养你的专注力
bawuping    阅46    转9
思维篇（4）：如何排解压力？这五个方法，能让你获得更多幸福感
刘子荣图书馆    阅33
如何用逆向思维，提升每一天的幸福感？
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可以让你变的更高效，还能减轻压力的9种方法，让你更高效
修省小兵    阅72    转8
【心理】5个高效缓解焦虑的方法
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大学生高效学习方法清单
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年轻人如何摆脱焦虑症呢
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巴菲特 ：你压力，因为你什么都想要！摆脱焦虑的7个方法！
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渐进性肌肉松弛：轻松应对压力与焦虑的方法
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如何感觉更快乐（10 种科学支持的方法）
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如何活出人生幸福感？这10本书给你答案
lindan9997    阅27    转2
疫情大流行期，如何维护家人心理健康？
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猪年，多种增进幸福的事任你挑
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呼吸与正念：增强意识和专注力，提升心理健康
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助力中高考：自我快速调理方法（为孩子，必须转）
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拒绝拖延、熬夜、爱幻想：高度自律的人生怎么养成？
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焦虑症自我治疗方法 9招将焦虑症拒之门外|焦虑症|自我治疗
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职场压力无处安放？9种方法教你该如何管理
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9个小方法提升你的幸福感
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情绪美容：不花钱的美丽处方
学海泛舟    阅3419    转256
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情绪好才能学得好
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这10个简单而实用的心理学技巧，让你迅速提升自信和幸福感！
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善待自我—焦累症预防
心驿    阅803    转31