不出汗运动对身体有好处吗 大多数人都不知道

为什么运动让大脑变年轻（5）？

做家务和死亡风险有关?50岁以后，常做家务身体会怎么样？答案来了

过了60岁，每天走多少步合适？别超过这个数，多个好处或不请自到

太极拳诀窍：中老年人练太极，这八件事要特别注意！

走路快更长寿，还是走路慢的人？研究发现，二者寿命或相差15年

三高患者不用愁，72岁老人坚持一个动作数十年，告别“三高”

老人适合什么运动健身养生

运动可有效降低老年人疾病发生率

每天走路锻炼的人，4个好处会悄悄“走”上门

长期坚持跑步的人，5大好处可能“登门拜访”，看完你心动了吗？

散步运动量虽然不大，但是却对我们的健康大有好处

养生长寿的三大要素

【中老年养生】老人春季锻炼健身的注意事项

老人冬季健身适度就好

研究提醒：每天只需做好这件小事，就能大大降低全因死亡风险，延长寿命！

「健康」学会这个运动姿势，比跑步的人多获得5个健康好处

每天步数走够1万对身体好？

适当运动有益健康，不适当运动有害健康！怎样才能做到适当运动？

六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？

您的运动科学吗？

经常运动到底对身体好不好？提醒：65岁以后，运动时要注意这4点

多运动是您身体步向健康的好办法

门球——新兴的老年运动

老人做什么运动养生

长期散步对身体好吗？医生提示：50岁以后，散步时或牢记这五点

图文：夏季老年人锻炼身体有讲究

到底生命在于“运动”，还是在于“静养”呢？调查研究给你答案

40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁不锻炼，有道理吗？答案来了

运动与前列腺康复