原文：在家运动塑形，6个动作坚持练，帮你甩掉赘肉暴瘦全身
减脂塑形两不误，每次15分却全天燃脂，帮你高效减脂瘦出好身材
十月知行    阅55    转3
10分钟全身运动，帮你从头瘦到脚
大白鲨one    阅11237    转874
超简单的清晨拉伸动作，疏通全身经络！
飘影23号    阅797    转63
家庭哑铃训练，7个动作，简单练全身，有效增肌减脂，塑造好身材
欣然书斋    阅220    转23
10个动作：教你如何用弹力带在家锻炼全身！
新用户44765452    阅2347    转3
最好的哑铃全身训练计划
罗修明    阅88
【手牵手运动】全身关节动态活动
风湿中心    阅26
力量训练可以让自己更年轻，一组动作协调全身发展，练出年轻体态
黄牛490    阅52
零基础健身，5个动作在家练，坚持下去，帮你瘦身塑形打造好身材
晨晓光    阅294    转25
徒手搞定腰臀腿，8个动作在家做，助你全身塑形，均匀瘦下来
饮膳道人    阅145    转12
1套健身房黄金动作，坚持练，直接让你瘦成猴！
阿杰是主宰神    阅58    转2
9个动作在家练，暴汗燃脂，每次20分钟，助你暴瘦全身练出好身材
知足常乐5qhbsk    阅113    转2
8个动作，简单粗暴，燃烧你的卡路里，让你甩掉全身赘肉瘦下来
hmverve    阅77    转2
在家运动瘦全身，7个动作，每次20分钟，爆汗燃脂，练出魔鬼身材
心岛怡岸    阅263
1套动作等于一个健身房, 坚持练, 瘦成猴!
大傻Dan123    阅46