最顶级的自律，藏在这三件事里

70后大叔没去健身房回家自律运动不间断，一组用凳子练腹贵在坚持

一个人，只要心定了，就能一顺百顺

【原创】顺其自然，学会自律，遇见更好的自己

三种性价比最高的自律：早睡、运动、读书

到底是你不能运动，还是不想运动？

最顶级的自律，人生转运，从简单思维转弯开始

抑郁症：生活不会因我们病了而改变，所以我们需要不断地疗愈自己

改变人生的五种方种：运动、自律、真心、学习、善良！

中年依然拥有腹肌的男人们都过着怎样的人生呢？

道心

不甘心：生命的本真与灵魂

一个人，只要心定了，就能一顺百顺|梅兰芳|陆羽|巴尔扎克

早起后的2小时，决定你的人生高度

人生为何要修行？

等你攒够了失望与心痛，你就不会说放不下、不甘心、舍不得

人生三件宝：知耻、敬畏、自律！

三大自律

男人自律起来到底有多可怕

大叔分享的这条人生经验太戳心

坚持跑步，为什么可以拯救中年危机？这是最好的答案！

走出抑郁症不能依赖吃药，更不能硬扛，而是学会这2个方法

你还在这样跑步吗，跑步的6个好处，你都知道了吗？

一个人越活越幸福的9个好习惯

一封写给过住的情书

在未来几年，这种治疗抑郁症的方法取代药物治疗，将成为一种趋势

❤️❤️入了心的人最难忘，想起来就痛！💞💞进入心底的人，想忘，忘不掉，想舍，不愿舍，无数次告诉自己要放不，可是一想到你，便无法自拔，泛滥成灾，越陷越深，有些人注定今生是人生的过客，却还是不甘心，带

放下执念, 拈花一笑, 方能大彻大悟

一句顺其自然，里面包含了多少绝望和不甘心

罗翔说“女孩子的狠，就应该狠在骨子里。收你的倾诉欲和表达欲，也不要向外界证明你的种种种不甘心。