原文:
学会这动作,颈椎疼、腰疼、膝盖疼…立马解决了!
这里疼,那里疼,学会这1个动作,你就不疼了~
祥雲山人杨克昌 阅152 转24
止痛操
杨华图书馆350 阅105 转3
学会这动作,颈椎疼、腰疼、膝盖疼…立马解决了!快收好,用得着!
王明学ndgsek0u 阅172 转2
这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,就不疼了!
爱好收藏图书馆 阅1366 转119
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空竹翁 阅621 转73
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小毛头书屋 阅845 转62
这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个动作,哪都不疼了!
鹿文康金 阅30
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步行d天涯 阅108 转7
这里疼,那里疼,全身都疼,学会这一个拉筋动作,哪都舒服了!
qbl188 阅30 转2
【学拳记】:《二十八》练拳时如何保护好自己的膝盖
书山取经 阅19
每天坚持这样运动,再也不用忍受颈椎痛、膝盖疼、腰腿疼了
等待MYLOVE 阅709 转73
每天这样静蹲3次,膝关节晚“报废”十年!
傻男人 阅154 转18
轻柔透巧的宫廷手法(4
雨后观山 静夜听钟 阅683 转62
健身的王牌动作——深蹲,这篇文章带你认识深蹲,教会你深蹲
落叶无痕hrpyv4 阅90 转4
百练不如一蹲,每天这样蹲一蹲,肠胃好了,便秘没了,腰肾也好
我三无先生 阅2916 转3
论陈式太极拳对周身各部位的要求
太行森林 阅136 转3
有这6个徒手健身动作,妈妈再也不会担心我的肥胖臀腿了
Alex徐 阅76 转3
练习陈式太极拳要了解太极拳对身体各部位的要求
llwws8799 阅81
【知识】一个神奇的动作,保护你的膝关节
Kelly_蓝 阅3508 转65
肩颈、腰椎疼痛问题,一招缓解
为什么73 阅348 转39
初练太极拳膝盖疼痛如何防护—陈庆源
天利圣为之问道 阅238
膝关节的大保健
stevenjk 阅2751 转199
这里疼、那里疼、全身都疼!学会这一个动作,你就不疼了!!
mdszsdm 阅45 转5
昨天晚上练臀桥练的腰疼,臀部倒是没有疼,固定臀桥,膝盖胯部肩膀挺成一条线,臀部,腹部用力绷着,可是
我爱你文摘 阅98
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