原文：哈佛研究：不用每天一万步！长寿需要多少运动量？
最新研究称，任何活动都值得鼓励：勤做家务、每周散步十分钟都有益
杨进刚    阅1
上海交大研究发现，每天这个运动量，糖尿病风险降低74%
子孙满堂康复师    阅6
国际篮坛足坛相继“沦陷”，疫情期间怎样运动才合适？
lindan9997    阅62
运动预防高血压的关键在于运动量
我爱你文摘    阅36
“生命在于运动”，还是“静止使人长寿”？
桢爷    阅80    转2
3种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！还不赶紧试试~
中森336    阅11
收藏：长寿秘诀大公开 第一条就没有想到
仁者C    阅86    转4
“饮酒致癌”如何破？研究：达到这个运动量，癌症死亡风险下降62%！
乳腺癌互助圈_    阅25
每天快走15分钟老人早亡风险低
甲午童    阅47    转2
如何延长健康余命？最新研究：符合５项健康指标，不仅长寿，得认知症风险也更低
以字为马    阅8
运动预防乳腺癌——永远不迟！
知易无大过    阅125    转5
可降低90%痴呆风险？体能锻炼太重要了
娃哈哈gloxeaxc    阅28    转2
长寿者普遍都有这些特征(组图)
mihu16    阅48    转8
长寿的秘诀
okaysunny    阅150    转7
老年女性乳腺癌术后化疗强度预判
SIBCS    阅11
2种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！
wkz03    阅18
每天散步降低乳癌风险
mgxbyhzhch    阅53    转3
JAMA子刊：锻炼身体哪家强？27万人随访12年，球类运动锻炼效果绝佳，每周运动与全因死亡风险降低1...
姜太公人生如梦    阅5
还在比谁每天走的多吗？别再追求每天10000步了，每日最适宜的行走步数是……
abeycd    阅18
疾走60分钟更健康
xc活人的娄子    阅30
长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿
caoman    阅9    转4
中等强度运动显著改善脂肪肝
龙飞杜鹃窝    阅117    转3
每天慢走1万步，能消除脂肪肝吗？提醒：这样锻炼，效果可能更好
我的学校西亚斯    阅1
新发现：被动吸烟乳癌风险增加32%
刘燕燕    阅41    转2
《Neurology》老年女性补钙 当心痴呆风险！
玖玖家政    阅22
阿司匹林可以预防黑色素瘤
风湿中心    阅58
哈佛医学院：想活得更长、更好吗？进行力量训练吧-今日头条
梦想像翅膀    阅27
这个运动最助长寿！什么时候开始做都不晚！
hercules028    阅4
运动，从每天11分钟开始
发现探索    阅12
经常锻炼对心脏健康和长寿至关重要
dsjycby    阅316    转5