原文：每天踮脚3分钟，身体轻松病痛少！一套来自八段锦的经典动作
踮脚，拥有800年历史的养生法！竟有这么多好处
田园漫步168    阅39    转2
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16728    转1496
【养生】每天坚持一个小动作，身体轻松，病痛少！
金生水1952    阅628    转24
试一试！八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法~
陈年久    阅1724    转151
八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看了！
茜僖    阅881    转90
每天坚持踮踮脚，身体轻松病痛少！
神州君子好人    阅41    转2
每天踮脚3分钟，保持健康真轻松
大海0810    阅16    转2
消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！
中医知识圈    阅298    转62
常踮脚，身体好？中医：按3种方式垫脚，确实有用！不妨试试
天下小粮仓    阅720    转34
八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看！
信步山河    阅8
踮脚一个小动作，没想到竟有如此奇效！
红居街人    阅548    转13
预防可怕的脑中风 一个简单妙招 快学起来(组图)
天笑667    阅81    转2
每天“踮脚尖”10分钟，3个变化或许“不请自来”，不妨试试
bulaolindtsg    阅50    转2
经常踮脚好处多，教你一套“花样踮脚法”，缓解腰背痛
大白兔与胡萝卜    阅495
低头踮脚，病能治好！一个被中医界保密800年的长寿秘方
hhj980    阅3709    转292
一个被中医界传承800年的秘方，竟有这么多好处！（附锻炼方法）
京城喜来乐    阅1687    转157
踮起脚尖，益寿延年：藏了800年的养生秘密被你发现啦
常笑健康    阅1711    转129
骨科老中医：常做一个动作，让你百病不侵！
三不二书屋    阅1866    转120
强身健体八段锦
烧饼包油条    阅483    转25
一个动作，竟有这么多好处！
姜太公人生如梦    阅1120    转103
学好八段锦的秘密，首先要掌握起式的技巧
飞天保龄    阅569    转15
如果能每天坚持踮脚尖10分钟，会给身体带来5个变化，动作很简单
老张话健康    阅1493    转61
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
静草青苑    阅514    转45
踮脚，一个动作，几乎可以调全身，每天20次，竟然还有这样的效果.......
文汇秋雨书馆    阅6108    转43
老祖宗留下的养生方法，踮踮脚就能解决多种疾病！
xm650226    阅219    转42
脚冷，可能是血管堵了
《经络与营养》自然养生    阅530    转40
踮脚跟，流传了八百年的动作，每天一分钟补肾气、治腰痛、防中风
思明居士    阅304    转39
练太极拳的基本功
清风牧云之千度    阅3703    转224
每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
为什么73    阅196    转31
无论男女，每天坚持“踮脚”，身体会收获5大惊喜！
源来花开401    阅258    转31