原文：译：揭露冰敷的谎言（一）
运动损伤后敷冰？你做错了！
好大水    阅58    转3
冰敷不仅没用，甚至还有可能造成伤害？
xyf4345    阅1018    转8
冰敷的倡导者推翻自己的结论，提出冰敷无益于康复，扭伤后冰敷不要超过六小时
wyfx100    阅223    转4
专业科普：一文看懂半月板撕裂！（对，就是膝盖软骨）
五彩缤纷eui6uk    阅6269    转14
究竟什么是跑步膝？造成跑步膝的原因是什么？-健康百科
骨科医师袁林    阅87
生活必备急救常识：软组织损伤的处理办法，让你恢复健康
zhangzz    阅96    转2
受伤后，采用RICE处理原则，帮你从容面对运动损伤
减肥那点事    阅90    转2
RICE 倡導者推翻自己的理論：冰敷對運動傷害無益
老實修行360    阅43    转2
运动损伤之肌肉拉伤和RICE原则
唇间一摸妖娆    阅169    转4
脚扭伤了怎么办？正确处理，要牢记这个原则
静幻堂    阅572    转6
关节扭伤治疗策略：RICE原则，还是POLICE原则？
医路守候    阅1530    转17
辟谣！打球崴到脚过48小时就应该热敷？来看应该如何正确处理
零壹贰012    阅224    转3
冷敷还是加压，运动损伤后的急性期康复如何选择
昵称P2u81    阅25
肌肉都拉伤了，你还在自残？
yuxh91128    阅841    转32
【运动损伤】运动员最怕的肌肉拉伤你知多少？
姜太公人生如梦    阅24
不当运动伤你没商量
学海泛舟    阅412    转18
健身勇士 健康亮起红灯
tuzididie    阅136    转6
肌肉拉伤了，外表再好看也不顶用，RICE四步法可以帮到你
一只肌爱生活    阅254    转6
【康复科普】踝关节扭伤急性期处理原则
ZQGRTSG199    阅1294    转7
急性运动创伤的RICE技术
云飘飘6565    阅163    转2
扭了脚踝是用POLICES呢还是用RICE？
睿谈医养    阅9
“大米”能治崴脚？别不信，是真的！
大地婚介    阅4
听专家真声 | 春节系列科普之初四篇：急性损伤的正确处理
doudouyi01    阅39
【骨科医生的十万个为什么】 001. 为什么崴脚后要冷敷
钱首相小泉    阅63    转2
拔火罐不是你想拔就能拔
nizijun    阅359
贴在运动员身上的胶布，是干啥用的？
夜未央kdxnts9q    阅256
被抢占亮点的运动胶布：阿根廷的绝对反击，不止梅西命硬！
漫说健康    阅27
运动损伤康复（上）
成为亨特    阅7852    转125
科普 | 肩袖损伤早期居家康复指导
长沙7喜    阅37
运动员肩部损伤的预治与康复方案
随风心动    阅3011    转50