原文：每天转手臂49下，打通肩周、腰椎经络，手不痛也不麻，心脏也强壮
每天转手臂8分钟，打通腰椎、肩周经络，最好每天练！
国术传承摘录馆    阅130    转6
拍打手臂内侧养护心脏
yygltj    阅657
手臂
财富三十0508    阅37
颈肩又酸又痛，敲打手臂一个点，就解决了！
空谷幽兰80    阅14    转2
中医经络沟通话术
吟月白鸽    阅2608    转42
每天甩手5分钟，手臂经络全疏通，颈、肩、背1天比1天健康轻松！
鹩歌    阅131    转15
心包经不通，则心脏不健康，1个好方法，使心包经畅通，健康心脏
桥西资料馆    阅232    转14
旋转手臂通经络，每天几分钟做完颈肩手臂都轻松，经络通人年轻
陈梦邯    阅8
淋巴排毒重要性
河北黑龙    阅35
心脏不舒服，举起手来
ane008    阅94
八部金刚功纠功（起势及第一部）
建善建者行    阅306    转18
松柔六式（二）松肩旋臂（肩周手臂放松）
武医同修    阅141    转13
E.肩峰鎖骨關節ACJ受傷
KLShirley    阅24