原文：每天坚持跪坐15分钟，养胃护膝治腰痛
腰痛≠肾虚，先别乱吃药！教你3招，打开腰背，气血通畅筋骨柔！
王心雨    阅2
生姜艾叶煲水泡泡脚，温通经脉散寒湿
法净    阅8911    转773
【穴位的奥秘】后溪穴：统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴
卢秀华的图书馆    阅334    转3
每天清晨坚持30秒，养胃、治腰痛，终于不用去医院了
旭日AAA    阅77    转9
怎么判断是腰椎盘突出,还是腰肌劳损？
怡吾    阅2998    转92
脊柱调理的千古奥秘
童心谐力    阅2463    转237
腰椎不好，每天1个动作做5分钟，缓解腰背紧张，恢复气血，腰强壮
AISHUYIBAINIAN    阅8
腰椎骨质增生的腰背肌锻炼
图书 馆员    阅20310    转194
筋膜炎、腰肌劳损痛得直不起腰，治愈全靠这个中药方，快存！
guohfy2012    阅12464    转143
神奇的后溪穴，调节后背气血的穴位，预防颈椎腰椎疾病的要穴
郭誉安    阅128    转7
腰痛原来是这么回事，早这么做就好了！ 赶紧收好，错过后悔
沧海一滴水8uba    阅650    转57
脊柱锻炼文摘
金星001    阅1400    转48
脊椎歪斜的相关疾病对应图表
青竹月    阅1973    转119
《李志刚穴位养生方》之二十二
月明&风清    阅968    转79
你不知道的腰痛——腰椎小关节不稳症
脊椎健康联盟    阅406    转34
最“伤腰”的习惯
lcs819    阅424    转23
常识 —腰椎病的症状 怎么防止得腰椎病
zp519114    阅181    转14
最伤腰的6大恶习
保禄    阅235    转13
 『黄帝内经对症食疗』第六章肾脏 第四节认识与肾脏病症相似的常见疾病一、腰背颈肩痛
zd山笑    阅54    转11
狐大医 | 有的人活着，腰已经死了！12个动作，让腰起死回生
lc999    阅189    转12
久坐不动，小心“麻将综合征”找上门
姜太公人生如梦    阅160    转10
腰疼不要在等着手术了！腰椎间盘突出用一只老鳖治，管用还不受罪！
张豪563    阅616    转10
颈背腰痛不用治，只能练
老李头的小屋    阅246    转7
颈腰椎间盘病诊疗指南
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脊柱的秘密-腰椎篇|武术养生课堂
天青青水蓝蓝我    阅191    转5
骨科专家教你腰椎间盘突出自我疗法！连根拔起不复发！建议快分享
塔里木河3333    阅156    转6
侧着睡、趴着睡？怪不得你经常腰酸背痛！还有这些伤腰姿势，你可能天天都在做！
自由翱翔－zyax    阅17    转5
腰部酸痛：学会这套锻炼方法，轻松告别疼痛，每天坚持10分钟
鹩歌    阅987    转4
保持正确姿势，远离颈腰痛 ——您“坐”对了吗？
sias16846    阅257    转4
“小鲜肉”为何受到脊柱病困扰？
刘燕燕    阅85    转3