太极拳境界分三段，功夫分五层——来找找自己的位置吧~

太极拳的三种功夫 （转）

太极拳的“静”

太极拳的对拉 让我们放松周身

最高境界的格斗术--太极拳

太极、站桩与松腰(蓝晟)

太极拳的九层功夫

练太极为什么要慢下来 看完你就懂了

武氏太极拳无极桩练功境界说

[转载]浅说“太极点” 转

太极拳初学者都知道必须要周身放松，但不得要领而很难真正做到！

云手是太极拳母式，练好云手周身无处不太极

「独家」易懂不易练，太极拳和周身部位配合好了，就到位了

陈正雷陈氏太极拳老架一路对周身各部分的要求

以感到“舒服感”方为有得

太极拳：撇身捶上下相随，周身合一，下盘平走倒8字螺旋

太极拳发劲，周身一体的弹抖力，此力极富弹性，有力而不僵硬

这套太极拳，练上一遍，如沐春风，如鱼得水，周身通畅。

康伟丨太极拳练啥？咋练？

【独家】易懂不易练，太极拳和周身部位配合好了，就到位了

太极拳为什么要慢练，你真的知道吗？

如何练出太极拳的“周身一家、上下相随”

这四点让你轻松化掉僵劲，学好太极拳

上下相随、周身一家，这些基本要领都搞不清楚，还练什么太极拳？

这套太极拳，打出弹抖劲，发劲时周身放松，才能有爆发力