原文：翻来覆去睡不着，1根牙签，扎中指3分钟，宁心安神，一觉睡到天明
翻来覆去睡不着，1根牙签，扎中指3分钟，凝心安神，一觉睡到天明
自由翱翔－zyax    阅71    转6
1根牙签，扎中指100下，通心经，宁心安神，一觉睡到天明！
yibing168    阅57    转4
入睡难、易醒、早醒多半是阳不入阴，这四个方法，一觉到天亮
明日夏明日    阅281    转7
失眠的多种方法
梦里梦外_0303    阅29
一张图教给你的生活小窍门，不看会后悔哦~
荷叶的图书收藏馆    阅9504    转821
养心安神之穴：
WOSHIYIHAN    阅376    转26
养心安神
洮河人    阅196    转17
​失眠方
虚竹怀远    阅71    转17
柏子
mmnn314    阅57    转3
每天静坐10分钟，养心安神，远离失眠，60岁练习也不晚
欣武    阅33    转3
静心安神
小桥流水1i79ra    阅15    转3
松源集——发源于唐代，流传到至今的旷世奇...
大山里的蜻蜓    阅814    转2
宁心安神
华苑馆    阅4
立秋后多养心，每日按揉手上36次，清心除烦，宁心安神，睡眠好
ylzfx73966    阅45