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这样弯腰5分钟,不亚于漫步3小时!在家就能锻炼身体
这样弯腰5分钟,不亚于漫步3小时!
xianshanyuquan 阅236 转21
这样弯腰5分钟,不亚于散步3小时!
人老颠东 阅34 转3
这样弯腰5分钟,不亚于散步3小时!赶紧学着做起来!
知识的海洋asd 阅30
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会亮svbw1unz6x 阅57
这样趴5分钟,胜过散步3小时
李冠0731 阅2
低头攀足功!专门针对腰椎不稳!!!
菜根谭PP007 阅49 转4
精彩! 民间武术家的单头棍对练
文苑书店66 阅38 转3
这样弯腰5分钟,不亚于漫步3小时
高山流水cjl 阅267 转21
四川“宅家”武术健身操 青少年健身篇
等着l70smp782j 阅28
武术家经验之谈,太极拳公转自转的结合要领,武术分解动作
上善小海螺 阅33
气温攀升,这些运动适合老年人在家做
悦乎学习 阅3
这样趴5分钟,胜过散步3小时--“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”的思想,把武德作为习武的前提条件
m175 阅21
范无病与镇南门打手的这场打斗 武术动作精彩 最后沥青淋头搞笑
风吟楼 阅3
导引篇 | 冬气养藏 谓之天道(立冬)
成中行 阅3
十个你不应该去尝试的武术动作,千万不要模仿哟
流水无限 阅358 转11
练习武术的都知道,这是长棍里面最难的动作之一了,耍起来真好看
国术传承摘录馆 阅71 转6
最基本最简单的空翻动作:武术侧空翻动作讲解
鹏天阁隐龙斋主 阅286 转3
武术弹踢和正蹬动作讲解
tjboyue 阅234
4 武术基本动作(摆掌)
王守山学堂 阅38
自练武术:把这几个基本动作练好,你就算入门了
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这武术动作最真实
大漠苍狼dmclA 阅20
戚家拳
fengyicost 阅897 转27
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