没时间运动减肥，每天步行几分钟轻松燃脂

快步走寿长久

如何科学快步走

走路不减肥？靠快走我一月瘦了10斤！

什么是中度至剧烈运动？

快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？

快步走，真的有你想的这么简单吗 

【引用】走步锻炼的常识

快步走的人寿命会长一些？研究：走得对或会降低患癌风险

徒步走每天多少公里好

糖尿病患走对路才能控血糖掌握3个要点

注意了，每个强度的运动饭后间隔时间不同

快走起来！47万人研究：每天坚持快步走，平均多活15年

走多快，手臂摆多高，对控糖效果好？

快步走的人更长寿？47.5万人研究：大约多活15年，前提是走得对

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每天快走1小时，坚持1个月，身体会出现什么变化？

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每天坚持健走1小时，长期坚持下来，你就能从中收获5个好处

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