原文：常揉此筋，柔肝、调五脏、促睡眠
揉这根筋，大补肝脏，让你的力量源源不断
静幻堂    阅3154    转244
揉这根筋，大补肝脏，让你的力量源源不断！
wglory16888    阅38    转9
养筋就是把你的肝血养足！肝血充足，自然百毒不侵！
沧海一滴水8uba    阅587    转37
肝，是最难调理的脏腑，药物难以起效，最好的调理办法就是“揉地筋”
风声之家    阅752    转69
肚子胀、乳房痛、上火头晕、肝病、腰痛、失眠、肾虚障碍....
圆智慧中医专家    阅531    转22
用站桩练“地筋”,大补肝脏,让你的力量源源不断!
阿白ffmz8okxy6    阅97    转3
跪膝是大补肝脏、引血下行的绝妙方法可预防膝盖磨损
栋森林    阅7285    转221
跪膝法—太极拳习练者预防膝盖受损和保护膝盖的好方法
拳ljnvxf46attz    阅2015    转130
跪膝才是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法！
一叶76ubpypybl    阅1621    转138
用站桩练“地筋”，大补肝脏，让你的力量源源不断！
蓝静    阅1047    转105
大补肝脏
zhangshoug    阅73    转9
大道至简，跪膝有方
ttndly    阅18675    转1002
减肥、强肾秘法 —跪膝法（中里巴人）
涛出心里话    阅36294    转1385
健身佳法——跪膝行走
助人为乐图书馆    阅13443    转239
下跪，真的可以安神 减肥吗？
好彩j76zfzmufc    阅118    转3
每天揉地筋，养肝气心情美（肝不健康脸色不好）
平凡的人    阅766    转45
跪膝才是大补肝脏、引血下行、盘活全身绝妙方法！
长沙7喜    阅8083    转912
跪膝法
直尾昂述    阅114    转3
养生之法——揉“地筋”（转载）
快乐蓬莱岛    阅17932    转1235
跪膝盖的奥妙所在
likui    阅15471    转561
大补肝肾-跪膝法
言午文摘    阅1605    转107
养肝之揉地筋
刘小丫    阅7572    转360
【瑜伽跪姿的妙处 你知道吗？】
ququweiwei    阅281    转4
每天坚持跪一跪，气色变好了，减肥还能助消化
水岸---    阅667
抻筋拔骨（转载）
若水太极    阅1622    转69
这一跪，降血压，调失眠的绝妙方法……
蔚蓝色淼    阅146    转27
为什么三跪会让人脾气越来越好？
仕鸣图书馆    阅535    转15
每天睡前揉“地筋”15分钟，可轻松养肝脏 ，等于给身体买个“健康险”
杏叶2022    阅24
跪坐一周，爽气一年，这才是大补肝肾、引血上行、盘活满身的妙法
steventwotwo    阅2843    转251
健康养生 男女常做这事竟能大补肝肾(9)
珍珠玛    阅249    转20