端坐，让气血通畅的好方法！

大千老师谈端坐

上班端坐也是养生，也能治病……

家里有腰痛的,每天敲打49下,腰部气血通畅更健康

百病源于堵，今天给大家分享5个经典穴位，让气血通畅流通，健康常伴

这里堵了,一辈子都跟健康无缘!每天一次，百病消，得长寿!

脾胃是气机升降的枢纽，必须保存通畅，一个中成药，调畅中焦气机

揉腹保健法

膻中穴是宗气汇聚之地！每天拍打7次，气血通畅，宽胸利肺降逆气

伤寒论演义：04小柴胡汤

养生是从禅开始的

孩子三焦不通，则生百病 如何通利三焦？

健脾益气，扶正祛邪，气血通畅，各种病症都消除

今日清明丨上焦清亮，中焦安宁，下焦通明

爱上火又怕冷，“上热下寒”体质怎么调？其实很简单

视频演示 | 每天揉腹，是对脾胃的保健

天气越冷身体越不通，冬季连续喝它30天，告别上热下寒

腰酸背痛气血不畅？每天1个动作，气血通畅，腰不酸背不痛

腰痛、腰肌劳损？1个动作练起来，腰部气血通畅，腰不再酸痛

口腔溃疡 腰膝酸冷，经典方打通中焦引火下行，使你全身通畅

没时间锻炼？中医教你2个动作，随时随地都能锻炼全身，气血通畅

若要掤劲有松弹 骨坚髓满通肾经

气血通畅不生病，很多的病都是“堵”出来的1：气堵了

张殿成：太极拳练习“内气”的步骤和方法

每天转手腕200圈，专管气血瘀滞，行气活血，血管健康通畅！

气不顺，易伤身，此穴早晚各按一次，通畅任脉，运行血气，疾病不来！