圆肩驼背就要练背，练了还是驼？练对肌肉才是关键

健身科普｜引体向上你做对了吗？

引体向上练背不掌握这一点，别说你的背没感觉！

不做这六个经典的孤立刺激动作，是难以练出“倒三角”宽背的！！

引体向上背部怎么发力？

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4个经典健身动作，打造性感的倒三角！

还做不起引体向上的朋友们，可以按照这个方法来！

怎么才能锻炼出背部完美的“倒三角”

“练胸不练背，迟早要残废！”这套动作练下来，倒三角迟早要来

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练再多背都不宽，你真的把这些动作懂透了吗？

最基础的背部训练动作，别说你一定做对了！

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