原文：打拳要不断精深，“练出窍劲”，一起来看看...
(13)白猿通背练劲功法之抖枪滑杆
小城a    阅1826    转73
宋氏形意骨力奥秘初探
敏68    阅8976    转800
手稿1
武术的魅力    阅27
这些劲一定练上身，“八法精要”，对你十分有用
矛盾道一    阅164    转23
谈劈拳的“束展”
剑如虹lfs    阅208    转8
形意拳化枪为拳练出“龙虎劲”，手臂似剑骨力透体
松静顺柔    阅1183    转110
戴氏心意拳兵器基本功―抖棍
白猿五行通背拳    阅698    转61
心意六合拳内功搓丹田(搓把)
srg    阅6224    转381
杨班侯提腿拳架的练法
空空太极    阅1114    转63
杨班侯提腿拳架的练法（3）
聰哥的寶藏    阅342    转37
摩登舞基础练习口诀 ［啰嗦版］
相识是缘0    阅2973    转16
身法是太极拳走架推手的灵魂。
揽盛    阅99    转11
古代兵器之枪
等着l70smp782j    阅1216    转21
说说呼吸，练五行拳没有呼吸练不到五脏，不能称之为五行拳 初学五行
建怀v394hwyhnb    阅133    转9
图文详情
太极老叶KBA9    阅94    转6
这些劲都是根基，“一横一竖”，功夫必须练扎实
智汇百川    阅6
少林外家功壮丹田5式！内壮丹田，外练筋骨！
悠悠淘228    阅3266    转350
(48)[转载]练枪的5个基础（即基本功）
秋声独赋    阅689    转47
内家功夫精髓：“气旋丹田”（3）
太行森林    阅43
武人要练出这个东西，“胯轴三通”，使你的功夫出类拔萃
文苑书店66    阅187    转19
【经典】丹田滚动：太极拳“初收”的内家练法
武谈    阅148    转20
枪痴 枪迷 枪友 轻兵器的拥趸们 圣诞快乐
浩好好    阅104    转3
十八般兵器之枪
宛平2008    阅155    转2
十八般兵器—枪
濮山才子    阅44