原文：踮脚跟，流传了八百年的动作，每天一分钟补肾气、治腰痛、防中风
传承千年最强养生之道：多踮脚，人不易老，百病皆除
zglp    阅138    转5
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16739    转1496
消除百病的简单动作！每天坚持做，省医疗费！
中医知识圈    阅299    转62
闲说正一八段锦养生之背后七颠百病消
一惑解百媚生    阅331    转18
闲来无事“踮踮脚”，补肾气，防腰痛
冬竹123    阅722    转64
试一试！八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法~
陈年久    阅1729    转151
踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
臻园    阅2751    转135
一个动作，竟有这么多好处！
姜太公人生如梦    阅1122    转103
【保健养生】背后七颠百病消：延用800年的养生方法
锦绣书库    阅470    转48
最简单有效的健身方法
张美娃    阅23882    转2040
每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看
zjshzq    阅156    转28
一个动作消百病，中医界传承800年！不伤膝盖的锻炼法，快来学！
娃哈哈gloxeaxc    阅396    转27
就这个动作，“踮踮脚”的养生长寿方法，值得一看！
梦的云端    阅399    转17
一个被中医界保密800年的秘方，竟有这么多好处！
椰林书斋    阅100    转8
“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”
丹江川流不息    阅476    转6
闲来没事“踮踮脚” 锻炼身体好处多
13772796358    阅112    转4
每天抬一抬脚跟，百病自消！肾气也越来越足了
新用户38207694    阅133    转3
一个被中医界膜拜800年的不传秘方，竟有这么多好处！(永久收藏)
江船看雨    阅60    转20
脚跟不好，全身难受。踮脚跟才能把抑郁赶走！填补肾气！
针心医道王庆泽    阅100    转18
骨科老中医：常做一个动作，让你百病不侵！
三不二书屋    阅1868    转120
踮脚拍掌扶阳功
秋天雨CZL    阅18973    转2058
医生不会告诉你的事：每天这样动一动可以消除百病！
等待MYLOVE    阅2322    转115
每天坚持这个动作，补肾气、治腰痛，还能抗衰老！你心动了吗？
鹩歌    阅393    转45
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，不看会后悔！
o简我o    阅994    转79
操法 | 流传千年的古老养生法，谁都会做，谁都能做，随时随地做，益处特别多！
百草益寿    阅194    转24
“踮脚”养生，很不错！
天地豪情833    阅212    转15
八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，能解决多种疾病！
沧海一滴水8uba    阅155    转15
敦踵——穷人补肾扶阳第一妙法
洒家智库    阅1744    转59
【功补健康】《敦踵》穷人补肾扶阳第一妙法
长庚书库    阅298    转53
协和医生通知：踮脚功：一个被中医界保密800年的长寿秘方
老秦lq    阅3818    转263