原文：少林一指禅马步桩（基础版）
马步的正确姿势
zhulolo    阅57480    转162
扎马步的正确做法图解【扎马步时双手的正确放置姿势】
xueluo178599    阅6384    转85
【站桩】到底怎么站？浑圆桩全揭秘（一）
修行践道    阅32114    转820
增强内气的几种锻炼的功法
等着l70smp782j    阅671    转39
少林内劲一指禅功效大展示
明悟2cdptqunva    阅3377    转45
蹲马步的正确姿势
黑戈壁布衣    阅5218    转34
JBG-02:马步桩
善良的狼lxnefg    阅395    转4
体虚，元气不足？意拳筑基养生桩法，补充元气，让你身强力壮！
山峰云绕    阅598    转40
你知道吗 少林七十二绝技
归帆    阅5980    转907
少林桩功——站八姿
wei.cn    阅9323    转730
少林桩功--马步桩功（四平马步桩功）
crise    阅19033    转988
大力金刚内功：超级搏杀神功之内劲功
世外桃源实修    阅21735    转722
少林内劲一指禅五行功练法
天地虚怀    阅12064    转516
低桩马步、简易桩介绍
秋天雨CZL    阅21646    转553
我的马步站桩笔记
gzdoujj    阅48079    转582
南派八段锦
老阿更    阅2470    转299
九头狮子功-武术气功
八景宫    阅10600    转492
马步桩功的练习奥秘
天变地变人不变    阅653    转15
《少林桩功》
fIttyzm    阅2330    转82
少林绝技——鹰爪功
绿瘦红肥 江南水乡    阅3665    转174
少林内劲一指禅教程之马步站桩功
邹沁洋    阅4236    转157
武术中扎马步的要领是什么
恰恰365    阅909    转13
武术入门！南少林站桩功（收藏）
无名老熊    阅1864    转106
练太极拳的基本功
清风牧云之千度    阅3707    转225
马步桩是最简单有效的内功修炼
高州佬    阅3960    转218
少林罗汉门秘传铁掌功
成长图书馆史    阅2305    转183
长时间坚持扎马步真的有神奇效果？
南华阅读室    阅522    转7
少林内劲一指禅马步桩
往事随风479    阅6239    转89
蹲马步要点 你都清楚吗
柳树王氏    阅1145    转47