腰不好的人，1个动作，每天2分钟，腰背气血畅通，腰健康、强壮！

腰不好的人，每天2个动作，气血畅通，腰椎健康又强壮

气血不通，百病生，一个动作，每天早上练气血畅通又健康

手脚冰凉别怕，2个动作，每天5分钟，气血畅通，手脚不再冰凉！

气血不通，百病生！1个动作，每天早上练，气血畅通又健康

颈椎不好别怕，1个动作5分钟，气血畅通，颈椎灵活不僵硬

气血循环要畅通，每天拍胸5分钟，坚持拍，气血旺，健康长寿！

1个动作，每天9分钟，全身经络畅通，身体气血充足，健康长寿！

1个动作，每天9分钟，全身经络畅通，身体气血充足，健康长寿

上有火下有寒，可能是中焦堵塞了！每天1个拍打动作，气血畅通

颈椎不好不用怕，每天坚持2动作，颈椎气血畅通，脖子不再僵硬

盘腿静坐，让你浑身气血畅通

脑供血不足最怕这些，每天5分钟，气血畅通，脑梗不找你

饭后一个动作最养生！简单4部，做好了百病不缠，还不快试试?

身边有膝盖怕冷的，1个动作，每天坚持，气血畅通，双腿强壮有力

1个动作，双手对击50下，心脏气血畅通，胸不闷，气不短！

脑供血不足最怕这个动作，每天只要5分钟，气血畅通，脑梗不会找到你！

一个翻转动作，脊椎一节一节拉开，经络气血畅通，手脚不麻！