原文：Nature Reviews：膳食纤维与胃肠健康和疾病
综述 | Nat. Rev. Gastroenterol.：膳食纤维与胃肠道健康和疾病
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犬猫肠道菌群特点与营养调控研究进展
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为什么膳食纤维可以缓解便秘——揭秘
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膳食纤维的作用以及原料甄选
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通便妙法！长期“便秘”百试百灵
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膳食纤维是维护人体胃肠健康的多面手 生活百科之健胃清肠知识
360enpu2011    阅163    转11
膳食纤维与肠道疾病研究进展
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运动让体内产生类“大麻”物质来抗炎，实际上你还有更方便的方法！
常笑健康    阅58    转4
“肠道清洁夫”——膳食纤维
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肠胃不好，少做三事，多补二物，勤动三处，肠胃慢慢变健康！
健康生活八十年    阅194    转12
“肠健康”才能常健康！百病之源如何养？5个肠道养生计划请收藏
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大便经常不成型，一天去一两次厕所，但肚子不疼，是肠癌吗？
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糖尿病遇上便秘怎么办？医生：3个方法，帮你摆脱便秘痛
蔓萝花    阅33    转4
大便干燥怎么办十九种清肠通便的食物
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九种蔬菜防便秘
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老人便秘严重，有没有什么好的方法能缓解？
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狐大医 | 膳食纤维被誉为人体的“清道夫”，你真的吃对了吗？
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粗粮有益健康，吃得越多越好吗? 会影响消化吗？
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最大范围高温来袭，来杯膳食纤维冰饮，清肠又清凉
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吃对才能肠健康
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肠道断糖
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常吃8种蔬菜，可有效预防便秘！
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一道家常菜，大便轻松排
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节后“清肠”要有度
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膳食纤维影响肠道菌群
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节后清肠该吃哪些食物
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香蕉通便？小心越吃越便秘！想要通便应该这么做……
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老是便秘，要不要做肠镜？
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