原文：8个不适合老年人的锻炼方法，小心越练身体越差！
人老活动方式需理性
接缘堂_廣和    阅19
9个不适合中老年人的锻炼方法，小心身体越练越差！|爬山|健身|仰卧起坐|广场舞|心肺功能
清风细雨hans    阅34    转8
五个最不适合中老年人的动作！
网中一人    阅492    转23
广场舞、小燕飞、倒走……这些锻炼方式竟然都不对
海皇星6688    阅77
5种不适合中老年人的动作，转给爸妈！
紫色心情100    阅98    转8
【玫瑰健康】8个最不适合中老年人做的动作，我们却都在做！
紫蝶经典生活坊    阅59    转4
第983期｜这8个危险动作，50岁以后尽量少做！
渐近故乡时    阅42
运动也能补钙 教你身体各部位“补钙”运动法
四川南的图书馆    阅254    转4
长寿的运动习惯：动静结合、科学动补
龙南    阅2378    转62
中年常见病防治运动处方 - tianweimin135558的日志 - 网易博客
钟点工作    阅82    转3
到了这个年龄，就不要做这八个动作了
大道至简之精髓    阅359    转22
8个最不适合中老年人做的动作，赶紧告诉爸妈
sasa060518    阅347    转18
8个最不适合中老年人做的锻炼动作，赶紧告诉他们~
张勰    阅1705    转9
运动有策略8种运动老年人慎做 避免重压是关键
天涯无界    阅106    转5
试论太极拳健身机理
浪迹天涯的秋子    阅1265    转20
【健康知识】倒走、扭腰、仰卧起坐？50岁后这8个动作不能做
秦岭之尖    阅96
专家提示打太极拳时间不宜过长
云中公子    阅239    转6
太极拳运动对人体生理及心理功能影响的研究进展
医学院315    阅383    转3
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知足是福qto7s4    阅215
中老年人春季运动防“受伤”
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骨质增生的“克星”——帮您治病不花冤枉钱，重点是不复发！
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揭密太极拳棉里裹铁的不传之秘，让你轻松入门！（图示）
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健体:42
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42式太极拳 练42式太极拳应注意的问题
任万胜    阅357    转20
[原创]中老年人自己也要自身学点心理学知识[四十七][37一3]
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什么才是属于中老年人的健康运动？
中国北京一老翁    阅507    转24
乘公交手扶不注意  慎防肩部拉伤
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太极拳诀窍：中老年人练太极，这八件事要特别注意！
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这些动作很简单，却不适合老人做！以免越练越受伤！(附正确锻炼姿势）
相逢就是缘    阅56    转6