原文：蹲一蹲，利全身！这套简单易学的养生五蹲法，快学起来
下蹲5分钟=步行1小时=跪膝20分钟！这5种养生蹲法好处这么多！
骑乐182    阅451    转24
实战财经: 蹲一蹲，利全身！
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蹲一蹲利全身！中医教你养生五蹲，中老年适用！
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只要5分钟，胜过步行1小时，在家就能做到健全身！
kqiao_gz    阅150    转6
绿谷养生经络操
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打太极前，做这个动作5分钟，胜过步行1小时，在家就能做！
三居士    阅11
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这3组养生穴，没事按一按，补肾养心，盘活全身！赶紧试试
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​最适合冬天的锻炼方式在这里！慢走和跑步都没它好
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经络堵！一个穴位畅通全身之气，疏通全身气血
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神奇的经络疗法，可以治百病！
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身体这样一折叠，减肥长寿防衰老……只要5分钟，胜过步行1小时
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经络不通，百病丛生！超实用的5种疏通方法，一学就会~
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