原文：每天早睡 1 小时，身体会发生什么变化？
你为什么抑郁？睡得太太太晚了！
abeycd    阅26
早睡真的比晚睡好吗?
_新华书店_    阅2018    转47
早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？这个世纪难题终于搞明白了！
凌寒留香之腊梅    阅723    转7
大半夜刷手机不睡觉，不只因为你自制力不够
awoziji    阅1
怎么熬夜才能不伤身？芬兰学者37年研究发现：别同时做这些事就行
深居潮人    阅4
到底几点睡觉算熬夜？补觉能补回来吗？Nature & Cell子刊为您解答
洪澜    阅3
研究表明：早起的鸟儿有虫吃
lindan9997    阅127
百草益寿方 | 睡眠不好导致6大严重后果，用了这个方睡觉就是香！
百草益寿    阅58    转2
最新研究揭示“昼夜节律”之谜？
xyf4345    阅481    转9
早上做一件事 能帮你调整睡眠、改善忧郁
鹩歌    阅70
晚睡是对孩子最大的伤害！值得所有家长都看看
山人物语    阅65
《黄帝内经》养生观：春夏晚眠秋冬早睡
王晖工作室    阅7371    转19
哈佛研究：早起比熬夜更危险？2类人不能早起，心脏、大脑都受伤
我的学校西亚斯    阅132    转2
生物钟研究者：强迫夜猫子早睡不利于其健康|生物钟|夜猫子|熬夜
蓬莱阁327    阅52
熬夜危害有多大？新研究证实：扰乱生物钟将导致患抑郁症风险上升
mingmu888    阅127    转3
研究发现：晚睡两小时 第二天不开心
洁洁赢    阅51
冬天总是闷闷不乐，无精打采？原来是它惹的祸！
看只看    阅67    转3
【微传递】 冬季，抑郁症离你有多近？你知道吗？
黑白剑锋    阅58
早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开你多年的疑惑
长沙7喜    阅1216    转47
【嗨真相】早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开你多年的疑惑
学到老图书馆nd    阅48    转8
早睡的人不容易抑郁和自杀
魔根    阅129    转7
早睡早起和晚睡晚起，哪个更好？一篇文章解开多年疑惑！
平凡的人    阅85    转2
研究发现：每天早睡早起1小时，身体发生8大改变！
快乐英平    阅4
孩子，你可以熬夜，但不能十年如一日的熬！
竺言小聚    阅35    转2
最佳睡眠表出炉：早睡还是晚睡，睡多久，1
qweasdzxcrty    阅16
想要孩子长高，别错过这个时间段，否则补睡也没用
lifeng19690212    阅60
【专家科普】在该睡觉的时候，你在干吗?
slg藏书    阅8
孩子睡眠直接影响到生长发育，养成良好睡眠习惯，须做到以下5点
彩彩育儿    阅81    转2
肠道的感觉：你体内的菌群如何影响你的情绪、睡眠和压力水平
lxm_187    阅168    转6
早睡好处那么多，为什么你不喜欢早睡？
云语禅心    阅15