怎样选择练功环境？

练功时头胀、头痛、头紧是什么情况？

练功时睡着了好还是不好？

什么是动功，如何找到适合自己的动功？

舌抵上腭的真正作用，一句话就讲清楚！

瑜伽练习进步慢？24 字真言，一定要知道！

【正知识】后弯动作对身体有哪些好处

浅谈气功之收功

良好的开端是成功的一半

谈3调合1的层次性

练拳不懂养，百练功不长

根基有多重要？看完这6点你就明白了！（个人经验总结建议收藏）

从外而练是锻炼，从内而练是修行

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最适合处暑的运动，简单几个动作，学会收益无穷~

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太极拳的8大神奇养生作用！

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打坐，收功时一定要把“头上的气”疏散掉，以免产生“虚火病气”！